por info | Mar 31, 2021 | Uncategorized
¿Te has apuntado al gimnasio con el objetivo de bajar de peso? Consulta a tu entrenador para ver qué plan es el que mejor te conviene, pero aquí tienes un repaso a la variedad de rutinas de ejercicios para bajar de peso en el gym que tienes a tu disposición: Los...
por info | Mar 31, 2021 | Uncategorized
Dependiendo de la condición física de una persona concreta se prescribirán unos u otros ejercicios. En principio no hay ningún ejercicio contraindicado pero la falta de movilidad y coordinación pueden requerir de adaptaciones o uso de variantes en los ejercicios...
por info | Mar 31, 2021 | Uncategorized
Uno de los grandes males que aquejan a nuestra sociedad de hoy en día es el sedentarismo, un factor de riesgo que se extiende desde edades infantiles hasta edades avanzadas. En el caso de personas de edad avanzada supone un factor de riesgo aún mayor dado que con la...
por info | Mar 31, 2021 | Uncategorized
Conoce las ventajas de las rutinas full-body para principiantes y por que debes de realizarlas para poder progresar de forma más efectiva. Si ya has dado el paso y por fin te has decidido a inscribirte al gimnasio, en primer lugar, felicitaciones. Esta será la mejor...
por info | Mar 31, 2021 | Uncategorized
La rutina full body es más interesante que otras opciones (torso/pierna, push/pull, Weider…) si: Eres principiante y acabas de comenzar en el gimnasio, ya que permite obtener resultados iniciales rápidos. Un usuario más avanzado también puede mejorar si ajusta bien...
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